Во время упражнений сокращаются мышцы всего тела, учащается сердцебиение и дыхание, увеличивается скорость обмена веществ, ускоряется кровоток, а количество потоотделения намного выше, чем при повседневной деятельности.Поэтому вам следует выбирать спортивную одежду из дышащих и быстрых тканей, чтобы облегчить выделение пота во время тренировки.

При выборе спортивной одежды также важно выбирать спортивную одежду с эластичными компонентами, такими как спандекс.Потому что независимо от того, какой вид спорта, диапазон деятельности намного больше, чем у повседневной работы и жизни, поэтому требования к расширению одежды также высоки.
Носите личную одежду для занятий йогой.

Во время занятий йогой лучше всего носить личную одежду.Потому что во время занятий йогой точные требования к суставам и мышцам тела относительно ясны.Ношение облегающей одежды помогает тренеру следить за правильностью движений учеников и вовремя исправлять неправильную осанку.

Некоторые друзья считают, что одежда из чистого хлопка обладает сильной способностью поглощать пот и очень подходит для занятий фитнесом.На самом деле, хотя одежда из чистого хлопка обладает сильной способностью поглощать пот, у нее также есть недостаток — медленное потоотделение.Если вы носите одежду из чистого хлопка для занятий спортом, одежда из чистого хлопка, впитавшая пот, может легко привести к простуде.Поэтому рекомендуется не носить одежду из чистого хлопка для занятий фитнесом.