1. รูปร่างโค้งตามธรรมชาติของเส้นทางการเคลื่อนไหวจะกระชับกล้ามเนื้อในขณะที่คุณออกกำลังกายด้วยการกดหมากรุก

2. ความเข้มข้นของการออกกำลังกายค่อยๆ ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นการเคลื่อนไหวที่ไม่จำกัด ปล่อยแรงกดทีละเล็กทีละน้อย เพื่อให้ผู้ฝึกรู้สึกสบายตัวในทุกๆ เทิร์น

3. แขนเคลื่อนไหวอย่างอิสระเพื่อเพิ่มการประสานงาน

4. ได้ช่วงการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุดโดยการปรับเบาะนั่ง

5. พนักพิงโค้งมนให้การทรงตัวที่ดีที่สุด