Senhidratigita mandarena oranĝo
Sekigitaj Oranĝaj Uzoj
Rapidaj manĝetoj kaj vojaĝaj manĝaĵoj
Faru oranĝan teon
Garnaĵoj
Muelu en pulvoron kaj uzu por gustigi supojn, stufaĵojn, bakitajn varojn
La sanaj avantaĝoj de mandarinaj oranĝoj inkluzivas:
Mandarinoj enhavas Vitaminojn A, B, kaj altan nivelon de Vitamino C, potenca antioksidanto, kiu neŭtraligas liberajn radikalojn, malhelpas infektojn, krampojn kaj vomadon, kaj estas bonega por la sano de via haŭto.
Mandarinaj oranĝoj enhavas la karotenoidojn beta-karoteno, luteino kaj zeaksantino, kiuj funkcias kiel antioksidantoj, kiuj protektas vian vizion kaj subtenas vian imunsistemon.
Mandarinoj estas granda fonto de nesolvebla fibro kaj solvebla fibro.Nesolvebla fibro pluigas aferojn moviĝantajn en via digesta sistemo kaj forigas damaĝajn toksinojn, kaj solvebla fibro helpas malaltigi kolesterolon kaj tenas sangan sukeron ekvilibrigita malrapidigante manĝosorbadon.
Mandarinoj enhavas kalcion, fosforon kaj magnezion helpas konstrui ostan forton, krei novan oston kaj batali osteoporozon.
Mandarinoj produktas sinefrinon, naturan malkongestilon, kiu ankaŭ helpas bremsi produktadon de kolesterolo en la korpo.
Mandarinoj enhavas kalion, mineralon konatan por helpi malaltigi sangopremon kaj teni sangan fluon moviĝi glate.
Vitamino C
Mandarinoj enhavas altan nivelon de Vitamino C, kiu provizas multajn sanajn avantaĝojn.Vitamino C helpas batali kelkajn malstabilajn molekulojn en nia korpo konataj kiel liberaj radikaluloj per siaj antioksidantaj propraĵoj.Ni ĉiuj konscias pri la fakto, ke liberaj radikaloj en la korpo povas konduki al infekta malsano kaj kancero.La antioksidantoj ĉeestantaj en mandarenoj senarmigas liberajn radikalojn kaj malhelpas ĉelan damaĝon.
Problemoj pri Kolesterolo
Mandarinoj produktas sinefrinon, kiu bremsas la produktadon de kolesterolo en la korpo.La antioksidantoj ĉeestantaj en mandareno helpas malaltigi malbonan kolesterolon kaj antaŭenigi bonan kolesterolon.Mandarenoj kontraŭbatalas la liberajn radikalojn, kiuj oksigenas la kolesterolon, kiu igas la kolesterolon algluiĝi al la arteriaj muroj.Krome ili enhavas solveblajn kaj nesolveblajn fibrojn kiel hemicelulozo kaj pektino, kiuj malhelpas kolesterolan sorbadon en la intesto.
Sangopremo
Mandarinoj ankaŭ helpas malaltigi sangopremon.Ili konsistas el nutraĵoj kaj mineraloj kiel kalio, kiu malaltigas la sangopremon.Mandarinoj tenas la sangan fluon moviĝi glate tra la arterioj, kio tenas la sangopremon normala.
Profesia teknika inĝeniero dediĉita por gvidi vin
Laŭ viaj realaj bezonoj, elektu la plej raciajn ĝeneralajn desegnajn kaj planajn procedurojn