നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച്
ഉണങ്ങിയ ഓറഞ്ച് ഉപയോഗങ്ങൾ
പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണവും യാത്രാ ഭക്ഷണവും
ഒരു ഓറഞ്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കുക
അലങ്കരിക്കുന്നു
പൊടിയായി പൊടിക്കുക, സൂപ്പ്, പായസം, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക
മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ചിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മന്ദാരിൻസിൽ വൈറ്റമിൻ എ, ബി, ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും അണുബാധകൾ, മലബന്ധം, ഛർദ്ദി എന്നിവ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമവുമാണ്.
മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ചുകളിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നീ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ലയിക്കാത്ത നാരുകളുടെയും ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെയും ഗണ്യമായ ഉറവിടമാണ് മന്ദാരിൻ.ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുകയും ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ലയിക്കുന്ന ഫൈബർ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
മന്ദാരിൻസിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പുതിയ അസ്ഥികൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപ്പാദനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റായ സിനെഫ്രിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണ് മന്ദാരിൻ.
മന്ദാരിൻസിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രക്തയോട്ടം സുഗമമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ധാതുവാണ്.
വിറ്റാമിൻ സി
മന്ദാരിൻസിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.വിറ്റാമിൻ സി അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അസ്ഥിരമായ നിരവധി തന്മാത്രകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾക്കും ക്യാൻസറിനും കാരണമാകുമെന്ന വസ്തുത നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം.മാൻഡറിനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിരായുധമാക്കുകയും സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ഉൽപാദനം തടയുന്ന സിനെഫ്രിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണ് മന്ദാരിൻ.മാൻഡാരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ഓക്‌സിഡൈസ് ചെയ്യുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ മന്ദാരനികൾ ചെറുക്കുന്നു, ഇത് കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു.കൂടാതെ, ഹെമിസെല്ലുലോസ്, പെക്റ്റിൻ തുടങ്ങിയ ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടലിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മന്ദാരിൻ സഹായിക്കുന്നു.രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ധമനികളിലൂടെ രക്തപ്രവാഹം സുഗമമായി നീങ്ങുന്നത് മാൻഡറിനുകൾ നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ സമർപ്പിതനായ പ്രൊഫഷണൽ ടെക്നിക്കൽ എഞ്ചിനീയർ
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഏറ്റവും ന്യായമായ മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപകൽപ്പനയും ആസൂത്രണ നടപടിക്രമങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക