నిర్జలీకరణ మాండరిన్ ఆరెంజ్
ఎండిన ఆరెంజ్ ఉపయోగాలు
త్వరిత స్నాక్స్ మరియు ప్రయాణ ఆహారం
నారింజ టీ తయారు చేయండి
గార్నిష్‌లు
పౌడర్‌గా రుబ్బు మరియు సూప్‌లు, స్టూలు, కాల్చిన వస్తువులను రుచి చూడటానికి ఉపయోగించండి
మాండరిన్ నారింజ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
మాండరిన్స్‌లో విటమిన్లు ఎ, బి మరియు అధిక స్థాయిలో విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేసే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇన్ఫెక్షన్లు, తిమ్మిర్లు మరియు వాంతులు నిరోధిస్తుంది మరియు మీ చర్మ ఆరోగ్యానికి గొప్పది.
మాండరిన్ నారింజలో కెరోటినాయిడ్స్ బీటా-కెరోటిన్, లుటీన్ మరియు జియాక్సంతిన్ ఉన్నాయి, ఇవి మీ దృష్టిని రక్షించే మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.
మాండరిన్లు కరగని ఫైబర్ మరియు కరిగే ఫైబర్ యొక్క గణనీయమైన మూలం.కరగని ఫైబర్ మీ జీర్ణవ్యవస్థలో వస్తువులను కదిలేలా చేస్తుంది మరియు హానికరమైన టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపుతుంది మరియు కరిగే ఫైబర్ తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు సహాయపడుతుంది మరియు ఆహార శోషణను మందగించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది.
మాండరిన్‌లలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం ఎముకల బలాన్ని పెంపొందించడానికి, కొత్త ఎముకను సృష్టించడానికి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
మాండరిన్లు సినెఫ్రిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్, ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని అరికట్టడంలో సహాయపడుతుంది.
మాండరిన్‌లలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని సజావుగా కొనసాగించడంలో సహాయపడే ఒక ఖనిజం.
విటమిన్ సి
మాండరిన్‌లలో అధిక స్థాయిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.విటమిన్ సి దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల ద్వారా ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే మన శరీరంలోని అనేక అస్థిర అణువులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ అంటువ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందనే వాస్తవం మనందరికీ తెలుసు.మాండరిన్‌లలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్‌ను నిరాయుధులను చేసి సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తాయి.
కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు
మాండరిన్లు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే సినెఫ్రిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.మాండరిన్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.మాండరిన్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఆక్సీకరణం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి, ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను ధమని గోడలకు అంటుకునేలా చేస్తుంది.ఇంకా అవి హెమిసెల్యులోజ్ మరియు పెక్టిన్ వంటి కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇది ప్రేగులలో కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధిస్తుంది.
రక్తపోటు
మాండరిన్లు కూడా రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.అవి రక్తపోటును తగ్గించే పొటాషియం వంటి పోషకాలు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి.మాండరిన్లు ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని సజావుగా సాగేలా చేస్తాయి, ఇది రక్తపోటును సాధారణంగా ఉంచుతుంది.
మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు అంకితమైన ప్రొఫెషనల్ టెక్నికల్ ఇంజనీర్
మీ వాస్తవ అవసరాలకు అనుగుణంగా, అత్యంత సహేతుకమైన మొత్తం రూపకల్పన మరియు ప్రణాళిక విధానాలను ఎంచుకోండి